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豆腐鱼汤粥,营养美味齐入口,快给宝宝试试这道辅食吧

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在妈妈眼里,宝宝不止要健康,还要聪明。豆腐含的大豆卵磷脂,和鲫鱼肉含有的丰富维生素A和蛋白质,都可以促进宝宝智力发育。米小西用这两种食材做成一道豆腐鱼汤粥。大家都来看看吧!

食谱名称:豆腐鱼汤粥

适用阶段:7月龄+

制作用时:10-30分钟

食材清单:

主料:鲫鱼1条、豆腐200g、大米粥300g;

辅料:葱、姜适量。

1.准备食材,洗净、称重备用。


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